1 simit Kaç Proteindir? Susamlı Simit’in Besin Değerleri100 gr1 adet (orta boy)Protein (gr)10.7110.71Yağ (gr)3.573.57Lif (gr)3.63. Sporcular simit yiyebilir mi? Herhangi bir öğünde tüketilebilen simit, diğer birçok besin gibi, kontrollü bir şekilde tüketildiğinde spor ve diyet programlarında yer bulabilir. Simidin karbonhidrat içeriği, sporcuların glikojen ihtiyaçlarını daha kolay karşılamalarına yardımcı olarak spor performansına olumlu etki edebilir. 1 Adet susamlı simit Kaç Kaloridir? 100 gramlık orta boy susamlı simit yaklaşık 272 kalori içerir. 150 gramlık simit 108 kalori içerir ve susam oranının simidin kalori oranını değiştirebileceği dikkate alınmalıdır. 50 gramlık yarım simidin kalori içeriği 136’dır. 1 simit kaç dilim ekmeğe eşittir? Önemli noktalardan…
Yorum Bırak