Gelecek kaygısı olan biri ne yapmalı? Gelecekle ilgili korkularla başa çıkmanın ilk adımı, korkuların farkına varmaktır. Duygularımızı tanımak ve kabul etmek, başa çıkma sürecindeki ilk adımdır. Ayrıca, soruna odaklanmak, sosyal destek aramak ve duyguları düzenlemek gibi stratejiler de kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Gelecek endişesi neden olur? Gelecek kaygısı, geleceğe dair belirsizlik, olumsuz senaryolar veya başarısızlık korkusu nedeniyle oluşan duygusal bir durumdur. Bu kaygı, kariyer, ilişkiler, sağlık, finans veya kişisel hedefler gibi hayatın çeşitli alanlarıyla ilgili olabilir. Kimler gelecek kaygısı yaşar? Mevcut koşullara ve ülkemizin koşullarına bakıldığında, gelecek kaygısını en çok yaşayanlar üniversite sınavına hazırlananlar, mezun olmak üzere olan üniversite öğrencileri…
Yorum Bırak