Koşu sporu nedir kısaca? Koşu (anlamın anlamı), koşucular (anlam ayrımı), koşucular (anlam ayrımı) ve koşu (anlam ayrımı). Koşmak, insanların ve diğer hayvanların hızla yürüyerek hareket ettiği karasal bir hareket yöntemidir. Koşu, tüm ayakların zeminden daha yüksek olduğu bir hava fazına sahip bir yürüyüştür (istisnalar). Laufen ist eine terrestrische bwegunmettode, bei der Laufen ist ein spaziergang mit einer luftphase, der alle füße höher sind als der boden (wenn auch ausnahmen). Koşma sporu nasıl yapılır? İlk birkaç gün boyunca 30 dakika koşabilirsiniz. Yürüyüş hızını yavaş yavaş artırırsanız ve performansınızın geliştiğine inanırsanız, ilk adımı 1 dakika boyunca 4 dakikalık bir yürüyüşle çalıştırabilirsiniz. Bu…
Yorum Bırak