Kas yapmak güçlendirir mi? Fitness, kasları güçlendiren ve bilinçli yapıldığında vücudu daha dayanıklı hale getiren bir spordur. Kas büyüdükçe güçlenir mi? Kas kütleniz arttıkça metabolizmanız hızlanır, bağışıklık sisteminiz güçlenir, yara iyileşme süresi kısalır, kendinizi daha zinde ve mutlu hissedersiniz, genel sağlığınız iyileşir. Vücutta kas oranı arttıkça ne olur? Kas kütlesi: Vücuttaki kas kütlesi miktarı arttıkça, bazal metabolizma hızı hızlanır çünkü bu dokuların hayatta kalması için enerji ve yapı taşlarına olan ihtiyaç artar. Daha fazla kas kütlesine sahip kişiler, her hareketle daha fazla kas çalıştırdıkları için daha yüksek bir metabolizmaya sahiptirler. Güç ile kas aynı şey mi? Bu nedenle son zamanlarda…
Yorum Bırak