OMAD ile 1 haftada kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. OMAD metabolizmayı yavaşlatır mı? Metabolizma hızında artış: OMAD diyeti vücuttaki metabolizma hızını artırabilir. Bunun nedeni, vücudun sadece bir öğünden yeterli besin emmeye çalışmasıdır, bu da metabolizmayı hızlandırır. Enerji seviyelerinde artış: OMAD diyeti sırasında vücut enerjisini yoğunlaştırabilir ve artırabilir. OMAD diyetinde neler yasak? Uyandığınızda kahvaltı yapmamalısınız. Kahvaltı dahil 24 saat boyunca sadece sıvı tüketmeniz önerilir. Yeşil çay ve doğal meyve suyu içebilirsiniz. Ancak kendinizi beslemeye hazır olana kadar katı gıda yememelisiniz. OMAD diyetinde her…
Yorum Bırak